干燥的季节，咽喉总会出现各种问题，总是干咳，感觉喉咙里很痒，时不时还能咳出白色像石头一样的东西，这时候注意可能不是咽喉问题，这是扁桃体结石！

扁桃体结石是怎样形成的？

扁桃体结石的形成主要就是由于食物残留，然后导致细菌病毒的滋生，慢慢的口腔上壁也会有死皮的脱落，时间一久，就会有这种结石的生成了。

如果不及时处理的话，这种结石还是比较烦人的，为了防止这种结石的出现，我们平时要注意一些事项，到底是哪些事项呢？一起来看一下吧。

1、如果结石比较小，可以用手指或棉签挑出结石，这就需要注意力度，避免口腔内的软组织损伤。

2、如果结石不是很顽固，可以尝试经常用漱口水或温盐水漱口，以促进结石排出。

3、如果结石顽固、体积比较大或者不敢自行处理者，可以到口腔科就诊。

（1）医生采用局麻手段后，取出结石，这样也能避免呕吐反射，身体不舒适感没有那么强烈。

（2）使用激光治疗去除扁桃体结石。激光治疗和刮除术在当下是有效的，但不能预防结石再生。

（3）如果结石顽固，并且伴有明显感染、疼痛明显，也可以考虑切除扁桃体。因为扁桃体虽然可以预防感染，但是也有资料显示，没有扁桃体的人更不容易发生感染。

因此，我们在日常生活中一定要注意保持口腔清洁，进食（任何事物，包括牛奶豆浆等流质食物）后一定要漱口，出现不适症状要及时寻求医生的帮助。

如何避免出现扁桃体结石。

1、注意口腔卫生

在日常生活中一定要注意口腔的卫生，最好是早晚都要刷牙，然后吃完饭后要清理一下口腔里面的食物残渣，拿水简单的涮一下就可以了，有些比较顽固的可以用牙线或者是其它的工具清理一下，口腔里面比较干净也就不会有细菌的滋生了，形成这种结石的可能性也是比较低的。

2、调整生活习惯

有些人可能会经常熬夜，导致生活作息不规律，慢慢的精神也变得很差，经常出现疲倦劳累的情况，身体的免疫力下降，会被一些疾病所困扰，这些情况都有可能导致慢性咽喉炎以及扁桃体结石的发生，所以一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，有时间就要去锻炼一下，这样才会有一个健康的身体。

3、饮食清淡

有些人平时总是喜欢吃一些辛辣油腻的食物，比如说火锅以及麻辣烫这些东西，然后又是比较烫的食物，太着急入口就会烫到口腔壁，对口腔的伤害也是比较大的，平时这样的食物还是少吃为好，尽量吃清淡一点的食物，多吃蔬菜水果这些东西，补充维生素对身体还是有好处的。

4、多喝水

水对人体来说是非常重要的，平时一定要多喝水，喝水的时候也可以将食物的残渣冲下去，这样口腔里面残留的东西就比较少了，形成扁桃体结石的几率就会比较低了，为了口腔好，也要多喝水。